Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 83.87g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий или Горький Шоколад, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Соль, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Говядина Постная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Чеснок, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Минтай. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|