Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 56.01g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Хумус Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Цветная Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Сметана 20%, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Сыр Камамбер, Ашан Тыква Баттернат, Брокколи, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера, Дикси Сливки Питьевые 10%, Свекла Вареная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Мангал Салат, Банановый Кекс, Жизнь Март Говядина с Нутом по-Восточному. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|