Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 113.51g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареники с Творогом. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|