Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 89.81g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Курица (Кожа не Съедена), Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|