|
В роддоме кормят по-столовскому, по-диетическому. Но нам с сыной хочется чего-то особенного. Хорошо, что люди изобрели шоколад. С фундуком. Можно же себя побаловать грамм на 25, калорий на 150 лишних?
|
82.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 72.57g | Carbs: 328.11g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Чай с Сахаром, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Плов, Рассольник. Dinner: Песочное Печенье, Минтай, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Песочное Печенье, Морс Брусничный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Reading - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|