Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 64.60g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Рыба Хит Аргентина, Свекла Вареная. Dinner: Картофель Отварной, Петрушка, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Постное, Творог 9%, Сметана 20%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bossjen7's Weight History
|