Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 136.67g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Диетический, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Хлеб Элитный Арсланов, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вологодское Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Минтая. Lunch: Белевские Сладости Зефир Диетический, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красное и Белое Тортилья Mutlukal, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой 11.04, Каждый День Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|