Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 87.49g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Клубника, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Peyman Hurma, Батон, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Кофе, Sek Quark İncir Ceviz. Lunch: Безе, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Батон, Carrefour Eski Kaşar, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Перец, Сливочное Масло, Лимонный Сок, Шпинат, Помидоры, Айран, Говядина Лопатка, Батон, Баклажан. Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blue footed's Weight History
|