Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 78.54g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Окей Виноград Черный , Сливы, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Dinner: Орехи Кешью, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|