Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 100.36g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Копченов Карпаччо из Курицы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Отварной, Polar Медальоны Лососёвые, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, ВкусВилл Сироп из Фиников. Snacks/Other: Konti Печенье-Сэндвич, Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|