|
être capable de refermer les yeux 30min, toujours ça de pris ! Now..motivaction
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 130.60g | Carbs: 259.41g.
Breakfast: Jordans Jordans Granola , Banane, Carrefour Skyr Sensation, Envia Fromage Blanc 3,1%, Spiruline, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme. Lunch: Champignons, Courgette, Carottes, Chou Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Combino Chickpeas Fusilli Bio, Chou Chinois, Oeuf Mollet. Dinner: Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Terres et Céréales Bio Flakes Céréales & Légumineuses Nature, Alpro Glace 360, Pâturages Petit Suisse 0%, Envia Fromage Blanc 3,1%, Pomme, Carrefour Sardines au Naturel, Choux Blanc, Carottes, Courgette, Combino Chickpeas Fusilli Bio. Snacks/Other: Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Jordans Jordans Granola, Pâturages Petit Suisse 0%, Kiwi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|