Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 87.07g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное) , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Lazur Сыр Серебряный с Плесенью. Lunch: Яйцо, De Luxe Маслины, Зеленый Острый Перец ч.л., Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Имбирь, Мидии (Вареные или на Пару), Хлебец, Киви. Snacks/Other: Киви, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Lazur Сыр Серебряный с Плесенью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|