Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 49.66g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Редис, Сиртаки Фета, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Суп с Фрикадельками, Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Пестравка Сыр Тильзитер, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|