Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 156.66g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Правильное Решение Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Чернослив, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|