Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 65.32g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченная или Жареная Треска, Майонез. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|