|
Не худеется...пора снижать калорийность до 1500, но мне это мало😭
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 58.18g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Киви, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, President Творожная Запеканка Дольче. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Слойка Венская, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Олейна Подсолнечное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рестория Шеф Мясо Томленое с Гречневой Кашей. Dinner: Cheese-Cake.Ru Пончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю
13 Apr 22 by member: uli789
|
А если повысить активность?)
13 Apr 22 by member: Lorenja
|
увеличить количество белка может?
13 Apr 22 by member: kaumovamarinag
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Пржевальская's Weight History
|