Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 153.10g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, ДЕП Молоко Топленое, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овсяный шокоблин. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Варенье, Помидоры, Белковый омлет. Dinner: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Морковь, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Морковь, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|