Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 112.18g | Carbs: 63.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, San Martin Кокосовые Чипсы, Магнит Киви, Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Heinz Горчица Французская, Zinus Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Домик в деревне Творог 5%, Rusberry Зелёный Горошек, Аморе Кальмар со Специями, Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Минтай, Яйцо, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Other: Global Village Облепиха Замороженная, Zinus Кокосовое Молоко, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Be First First Whey Instant. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|