Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 124.57g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Село Зеленое Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, ITLV Маслины с Косточкой, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Увелка Крупа Пшено, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Замороженная Вишня, Ecofood Манго Сушеное, Летний День Молоко 3,2%, РИФ Муксун Холодного Копчения, Форель, Йогурт Домашний, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|