Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 121.63g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Сыр Эдам. Lunch: Сыр Эдам, Яичная Лапша (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Кабачковая Икра. Snacks/Other: Перекресток Банан, Ярче Творог 5%, Ермолино Конфета Джанго Банго. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|