Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 115.83g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexser323's Weight History
|