|
Все-таки как сильно у меня выражены фазы цикла. Еще на прошлой неделе я была полна энтузиазма, летала как бабочка, энергии хоть отбавляй, настроение 100%. В воскресенье обвал всех положительных плюшек эстрадиола. Овуляция. Сил нет ни на что, хочется спать, но хорошо, что пока не есть. С понедельник добавилась агрессия. Сил все так же нет. Еле хожу свои намеченные 10000 шагов. Жду на днях постовуляторную фазу и новый подъем работоспособности. А пока, .. тяну себя за шкирку чтобы не сойти с верного пути снижения процента подкожного жира.
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 101.01g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Слобода Майонез, Слобода Майонез, Лук, Куриное Филе, Макфа Перловка. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Samsung Health - 17 hours. more...
|
steady weight
|