Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 141.60g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Кукурузный Крахмал, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3. Lunch: Лук, Морковь, Лосось. Dinner: Магнит Банан, Оленина, Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|