Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 85.73g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|