Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 91.62g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сыр, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Останкино Окорок "Российский". Lunch: Чечевичный Суп, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Dinner: Крымхлеб Хлеб Нива, Редис, Скворцово Сардельки Сочные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Solo Клубника Кокос, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnywantstosleep's Weight History
|