Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2763 kcal
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Fat: 75.46g | Prot: 215.27g | Carbs: 306.95g.
Breakfast: Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrata Proto Crunch Bar. Lunch: Suco Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. more...
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Losing 7 kg a Week
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Hilton Côrtes's Weight History
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