Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 78.39g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Оладьи на кефире, Кофе, Магнит Молоко 2,5%. Lunch: Хек Запеченный, Котлеты из индейки с капустой, Щебекинская Макароны. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Круговая - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arachissuka12's Weight History
|