Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 105.12g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски, Цезарь Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Kultlab Protein Pie, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Помидоры. Snacks/Other: Kultlab Casein Шоколад , Kultlab Глазированный Батончик Protein Bar White Chocolate And Almonds, Kultlab Батончик Natural Protein Bar Strawberry Pudding. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arachissuka12's Weight History
|