Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 42.03g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Ayran Çorbası, Pide Ekmeği, Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Çiğ Köfte, Tavuklu Pilav, Yeşil mercimek salatası yeşillikli, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Algida Keyif Kornet. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|