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Seguimos firme em mais um dia 😊 ainda foi pouco perdido, mas já vejo resultado.
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67.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 38.36g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Mel, Banana Nanica, CBS Aveia em Flocos , Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Nestlé Bombom Charge (18.5), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Aipim (Cozido), Abóbora Moranga, Beterraba Cozida. Dinner: President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Super Bazana Pão Cacetinho. Snacks/Other: Nestlé Bombom Galak. more...
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1888 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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