Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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948 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 63.50g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Sadia Bacon em Fatias, Zaeli Coco em Flocos, Ovo Mexido, Kiwi. Lunch: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Pão Francês, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Other: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Peras, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pêssegos. more...
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steady weight
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nilda_671's Weight History
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