Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 88.30g | Carbs: 197.29g.
Pre-Breakfast: Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Casademont Longaniza, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Молодой Шпинат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Valio Laplandia, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Жареные Орехи Смешанные, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, SPAR Салат Коул-Слоу, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|