Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 105.57g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Чеснок, Томатная Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Морковь, Болгарский Перец, Картофель, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Hochland Фетакса, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тыквенные Семечки, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|