Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 78.25g | Carbs: 298.12g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, Виноград, Льняное Масло, Редька, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Морковь. Lunch: ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, Лаваш Армянский, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Активия Йогурт, Черная Смородина, Киви, Банан, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Лаваш Армянский, Хреновина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир 2,5%. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|