Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 65.04g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Ржаные , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка в кляре. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaGera's Weight History
|