Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 144.01g | Carbs: 295.21g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Варенье. Lunch: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Яйцо, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Котлетосы из индейки, Магнит Чеснок, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Новая Изида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|