Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 38.66g | Prot: 70.63g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tostadas Integrales, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Milbona Yogur Griego 0%, Queso Parmesano (Duro), Aceite de Oliva, Calabacín, Hacendado Zanahoria, Pistachos, Espinacas. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Garbanzos. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada, Café. more...
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Losing 7 kg a Week
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