Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 117.24g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Милка Белый Шоколад , Liebendorf Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Fix Price Protein Bar Caramel, Дядя Ваня Томатная Паста, Filippo Berio Соус Песто Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Басмати, Филе Индейки. Dinner: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Галя, Увелка Рис Басмати. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Магнит Банан, Don Semi Семечки, Махеевъ Джем Клюквенный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|