Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 94.84g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая. Lunch: Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: St. Dalfour Черничный Джем, Яблоки, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|