Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
78 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 61.16g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|