Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6487 kcal
|
Fat: 272.06g | Prot: 306.15g | Carbs: 700.94g.
Breakfast: McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Elma, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Badem, Nutella Nutella, Harras Tost Ekmeği, Nutella Nutella, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Nutella Nutella, Lotus Biscoff, Uno Tandır Lavaş , Yumurta, Milka Strawberry Yoghurt, Fıstık Ezmesi, Patatesli Börek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Lunch: Elma, Patatesli Börek, Ramazan Pidesi, Badem, Cevizli Sucuk, Havuç, Bolca Hindi Göğüs, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Dinner: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Muz, Gedik Çıtır Piliç Topları, Eti Bidolu, Eti Canga, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Nutella Nutella, Patatesli Börek, Badem, Ülker Coco Star, Havuç, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Fıstık Ezmesi, Carte D'or Karamelli Sos, Muz, Havuç, Eti Canga, Milka Oreo, M&M's Draje. Snacks/Other: Milka Oreo, Kinder Süt Dilimi, Ülker Coco Star. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|