Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 109.64g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Lindt Шоколадная Паста, Арахисовая Паста, Блины на Молоке, Твой Дом Эклер, Омлет в Духовке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оладьи на Кефире, Оладьи. Dinner: Простой Йогурт, Милава Десерт Творожный, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пирожное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|