Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 75.57g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Торес Ветчина Голландская, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Шашлык из Свинины, Помидорка Томатная Паста, Лук. Dinner: Лаваш, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|