Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 160.47g | Carbs: 272.92g.
Breakfast: Булочки кокосовые, Магнит Рис Круглозерный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Агро-Альянс Элитное Пшено. Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Салат с курицей и черносливом. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каша пшеничная с овощами. Snacks/Other: Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Лечо Замороженное , Минтай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|