Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 75.45g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голден Яблоко , Курица Вареная, SPAR Каша Дружба. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишня, Банан, Фермер Творог Обезжиренный. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|