|
peso em jrejum
|
110.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 66.66g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Canela, Chá (Infusão), Tété Queijo Fresco de Cabra, Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith. Lunch: Primor Manteiga Clarificada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Vermelhos, Pimenta Preta, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Sumo de Limão, Sal Marinho, Café Descafeinado, Chá de Ervas. Dinner: Ovo Cozido, Pimenta Preta, Sal Marinho, Nestlé Kvarg Coconut, Canela, Chá de Ervas. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Driving - 30 minutes, Caminhar 5.5km - 59 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|