Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 83.28g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Батончики, Магнит Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: Банановые Оладьи, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Дикси Киви, Серпуховхлеб Чиабатта, Богдаша Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Dinner: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Копченов Сало Белорусское, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Global Village Апельсины Отборные, Сырники из 5% Творога, Рот Фронт Конфеты Батончики. Snacks/Other: МарС Марс, Сырники из 5% Творога, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|