Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 126.97g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Nektariinit, Alpro Greek Style No Sugars, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena. Lunch: Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kotimaista Pakastemustikka, Pirkka Pakastevadelma, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Voi, Elovena Puuro. Dinner: Oliiviöljy, Kurkku, Pirkka Wokkivihannekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Kurkku, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Ohut Kauraherkku, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Banaanit, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä, Chef Select Luomu Babypinaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|