Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 55.08g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Манную Кашу, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Икра Минтая. Lunch: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Dinner: Говяжий Бульон, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|