Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 167.06g | Carbs: 385.61g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Alpro Soya Original Soya Drink, Картофель Отварной, Русское Море Капуста Морская Классическая, Скумбрия Отварная. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра по-Домашнему, Гречка. Dinner: Decathlon Protein Isolate , Домик в деревне Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|